Жизнь современного человека сопряжена с множеством повседневных задач и хлопот. Насыщенный график порой не позволяет отвлечься и на минутку, чтобы снять напряжение. Однако делать это необходимо, поскольку по своей природе мы нуждаемся в отдыхе и удовлетворении моральных потребностей.
Многие люди любят проводить время за чтением. Однако после школы и университета у большинства из нас появляется работа, семья и многочисленные обязанности. Поэтому позволить себе такую роскошь получается не всегда. Как найти время, чтобы читать хотя бы 1 книгу в месяц, и зачем это вообще нужно — рассмотрим далее.
Какую пользу дает чтение?
Для того чтобы чего-то добиться в наше время, необходимо постоянно впитывать новые знания. И книги — один из лучших источников информации и полезного опыта.
Самые успешные люди планеты утверждают, что во многом залогом их достижений является чтение качественной литературы. Телевизор, журналы и интернет-ресурсы не способны дать такой пользы нашему разуму и мышлению, как книги.
С их помощью мы получаем следующие преимущества:
- расширяем кругозор;
- отдыхаем от повседневной суеты;
- получаем полезные знания;
- повышаем уровень эрудиции;
- развиваем память, мышление и интеллект;
- учимся концентрировать внимание.
Как показали многочисленные исследования, книголюбы редко бывают неудачниками. Зачастую они зарабатывают больше денег, чем любители телевидения и соцсетей. Согласитесь, достаточно весомый аргумент в пользу литературы.
Как приучить себя читать не менее 1 книги в месяц?
Казалось бы, нет ничего трудного в том, чтобы осилить одно издание за 30 дней. Однако зачастую этому препятствует нехватка времени, банальная прокрастинация или попросту отсутствие желания. Если вы поставили себе цель читать регулярно, то стоит придерживаться нескольких полезных рекомендаций.
Составьте список книг
Выбирать издания следует по важному для вас принципу: тематика, жанр, автор и т.д. Воспользуйтесь Всемирной паутиной или посетите книжный магазин.
Отметьте книги, которые вызвали у вас интерес. Следующим этапом будет просмотр аннотации и рецензии на произведение. Это позволит вам определиться, стоит ли уделить ему время или нет.
Выберите время
Начните ежедневно выделять хотя бы 10 минут на чтение и постарайтесь постоянно увеличивать это время. Спустя неделю вам будет легче определить, сколько его требуется и когда удобнее читать.
При желании это можно делать, когда вы:
- едете на поезде или в общественном транспорте;
- кормите ребенка;
- отдыхаете после приема пищи;
- сидите в очереди в банке;
- скучаете на работе и т.д.
Даже если вам удастся выкроить всего пару минут, это лучше, чем ничего. Главное — продолжать двигаться к своей цели.
Старайтесь читать утром
Научно доказано, что в ранние часы наш мозг работает активнее, поэтому может обрабатывать большее количество информации. Кроме того, утреннее чтение способно зарядить положительными эмоциями и настроить на позитивный лад.
Ищите альтернативу
Далеко не всегда мы можем позволить себе носить объемные бумажные книги. Поэтому чтение часто откладывается на выходные, отпуск или в необозримое будущее. К счастью, современные технологии дают возможность выбрать альтернативные варианты — книги в электронном формате, а также аудиокниги.
Первые позволяют уместить десятки изданий в смартфоне или планшете. Вторые — отличные помощники для людей, неспособных сосредоточиться на тексте или привыкших заниматься одновременно несколькими делами.
Соблюдайте регулярность
С научной точки зрения чтение — это не только тренировка мозга, но и чисто механический процесс. Известно, что любая привычка начинает вырабатываться примерно за 21 день. Постарайтесь уделять литературе хотя бы немного времени ежедневно.
Воспринимайте этот процесс как урок, постепенно увеличивайте его продолжительность. Вскоре вы заметите, что даже масштабные романы перестанут пугать вас своими объемами.
Создайте подходящие условия
Как было сказано ранее, при желании можно читать в любой обстановке. Однако для эффективного усвоения информации лучше позаботиться об удобных и благоприятных условиях. Постарайтесь уединиться, чтобы вас никто не отвлекал.
Тогда вы сможете получить от процесса значительно больше пользы, а также уловите все тонкости сюжета. В результате вы легко осилите книгу за месяц или даже раньше.
Сосредоточьтесь не на скорости чтения, а на удовольствии
Наслаждайтесь процессом, не спешите, смакуйте каждую страницу, старайтесь максимально впитать всю информацию. Со временем это войдет в привычку, поэтому каждую очередную книгу вы будете ждать с предвкушением чего-то нового. Это в итоге станет мотивацией осилить еще большее количество изданий.
Читайте, вдохновляйтесь, наполняйтесь эмоциями и знаниями, и пусть это обязательно оставит положительный след в вашем сознании!
