Начало нового года каждый человек воспринимает как шанс изменить свою жизнь и реализовать заветные мечты. Недаром большинство людей готовит к празднику список планов, старается следовать приметам и проводит специальные ритуалы.
Даже заядлые скептики тайком пытаются загадать желание или написать целый «вишлист», чтобы все исполнились с большей вероятностью. Это замечательная традиция, поскольку мечтать, планировать и верить — уже половина успеха. Как известно, мысли материальны.
10 советов для правильной постановки целей перед Новым годом
Чтобы добиться поставленных целей, следует в первую очередь их грамотно сформулировать, определить способы и инструменты реализации. Мы приведем десять полезных рекомендаций, которые помогут справиться с этой задачей.
Подытожьте свои успехи и неудачи
Прежде чем что-то планировать, нужно знать, от чего отталкиваться. Составьте базу достижений на настоящий момент, а потом обозначьте конечную цель, к которой необходимо стремиться.
Итоги прошлого года можно разделить на такие группы:
- чего удалось добиться;
- где были допущены ошибки;
- что принесло наибольшую радость и пользу;
- что не устраивает и хочется поменять.
Ограничьте количество планов
Завышенные ожидания являются основной причиной неудач и разочарований. Составьте для себя лаконичный список целей, ориентируясь на самые важные аспекты своей жизни: карьеру, саморазвитие, отношения, здоровье и т.д.
Если они будут выполнимы и ресурсы (временные, финансовые, человеческие) позволят сделать больше, перечень можно расширить до желаемого уровня.
Разделите цели в порядке приоритетности
Проанализируйте, какие планы являются для вас более важными, а какие второстепенными. Самым основным уделите больше времени и выполняйте в первую очередь.
Остальные рассмотрите по степени значимости в своей жизни. Возможно, некоторые из них вовсе не стоят вашего внимания.
Подберите инструменты
Ни одна поставленная задача не будет выполнена, если не приложить к этому усилия и не выбрать нужные средства.
Например, если стоит цель отправиться в путешествие, а финансы не позволяют, то осуществить ее можно:
- оформив кредит;
- заработав деньги;
- накопив необходимую сумму.
Наиболее верное решение — последний вариант. После того как бюджет будет рассчитан, необходимо понять, сколько следует откладывать ежемесячно, чтобы осуществить мечту.
Когда сумма будет собрана, можно приступать к поиску билетов, бронированию жилья и прочим приготовлениям.
Конкретизируйте желания
Не стоит обобщать цели, например, похудеть или разбогатеть. Следует их детализировать. То есть первый вариант предполагает составление меню правильного питания, посещение тренажерного зала и диетолога.
Для осуществления второй цели, возможно, потребуется найти источник дополнительного дохода, открыть собственное дело, сменить профессию и т.д.
Определите сроки
Установите временные рамки для достижения целей. Они должны быть и не слишком расплывчатыми, и не сжатыми.
При необходимости вносите корректировки и отодвигайте сроки, ведь обстоятельства могут меняться. Составить цели в долгосрочной перспективе довольно сложно даже самым прагматичным личностям.
Выберите правильную мотивацию
Необходимо понять, для чего ставятся цели, что даст их достижение. Вариант «не хочу быть толстой» или «не желаю оставаться бедным» — это не цель.
Зато задача «похудеть на 10 кг, чтобы нравиться себе больше» или «зарабатывать 50 тыс. грн в месяц, чтобы позволять себе отпуск дважды в год» — в самый раз.
Вырабатывайте полезные привычки
Чтобы добиться желаемого, важно поработать над собственными установками и привычками. От них напрямую зависит успех и результаты ваших достижений.
К примеру, вы поставили задачу похудеть. Значит, следует отказаться от вредной пищи, выпивать 2 литра воды в день, заниматься спортом 3 раза в неделю и т. д.
Сосредоточьтесь на своих эмоциях
Определив свои цели, постарайтесь представить, что вы почувствуете, когда они будут достигнуты. Иногда именно от этого фактора стоит отталкиваться.
Допустим, если наибольшее удовольствие вам приносит оказание помощи кому-либо, вы можете заняться благотворительностью, посещать приюты, ухаживать за бездомными животными и т.д.
Или вместо трехкомнатной квартиры на окраине города вы выберете однокомнатную возле своей работы. Во-первых, вам не надо будет выплачивать кредит на протяжении 30 лет.
Во-вторых, избавите себя от ежедневного стресса, добираясь в офис. Смысл в том, чтобы прислушаться к себе, а не гнаться за идеалами, которые навязывает общество.
Ставьте перед собой дерзкие цели
Многие люди боятся сделать ошибку и потерпеть неудачу, поэтому стараются не прибегать к рискованным действиям. Тем не менее именно такие поступки зачастую приводят к большим успехам.
Если у вас есть интересные идеи, которые вы хотите воплотить в жизнь, постарайтесь не сбиться с курса. Помните — удача любит смелых!
Надеемся, что данная информация будет для вас полезной! Ставьте перед собой высокие цели и выбирайте оптимальные варианты их достижения. Запрограммируйте себя на успех, и пусть вам обязательно повезет в грядущем году!
