Топ-10 увлечений для развития мозга

Хобби – это прекрасный способ отвлечься от работы, домашнего быта и переключится из «того, что нужно» на «то, что хочется». Многие любимые увлечения способны не только улучшить настроение, но и заставить мозг по-настоящему работать. Мы подготовили подборку занятий, которые помогают сохранять извилины в тонусе на протяжении длительного времени. 

Игра на музыкальных инструментах

Игра на музыкальном инструменте повышает уровень IQ, положительно влияет на мелкую моторику и координацию. Данное увлечение одинаково полезно как для детей, так и для взрослых. 

Это интересно! Доказано, что музыка Моцарта очень положительно сказывается на мозговой активности, развивает метаболизм и концентрацию внимания. Достаточно слушать один раз в день!

Иностранные языки

Изучение иностранных языков – очень полезная тренировка для мозга. Все дело в том, что каждый язык имеет индивидуальную структуру. Чтобы вникнуть в нее и во всем разобраться, нужно хорошенько пошевелить извилинами. Считается, что полиглоты имеют особый склад ума: им легче запоминать и усваивать нужную информацию. 

Пазлы

Пазлы – игра не только для детей, но и для взрослых. Они учат нас самодисциплине, а еще логически мыслить и быть внимательными.

Совет: замените полчаса вечернего интернет-серфинга сбором пазлов. Ваш мозг скажет за это только «спасибо»!

Шахматы

Игра в шахматы активизирует оба полушария головного мозга. В это время включается стратегическое мышление, улучшается память. 

Книги

Чтение – одно из самых полезных времяпровождений. Его часто совмещают со многими другими занятиями. Книгу можно таскать в сумке целый день, чтобы в свободную минуту или при желании «переключиться» она всегда была под рукой. Ученые давно доказали, что книги – лучшее лекарство от стресса. Чтение на ночь – залог здорового и крепкого сна. К тому же оно обогащает словарный запас, учит нас фокусировать разум, анализировать, развивать воображение. 

Бег и танцы

Не стоит забывать о балансе между умственными и физическими нагрузками. Во время занятий спортом усиливается кровоток мозга. Это помогает легче воспринимать и усваивать новую информацию. Танцы увеличивают уровень серотонина в крови – гормона радости и счастья. Во время запоминания и воспроизведения движений работают все части мозга. 

Видеоигры 

Большинство родителей не разрешают своим детям играть в видеоигры. А зря! Ученые доказали что они помогают в решении стратегических задач, улучшают память, замедляют процесс старения организма и даже учат видеть в темноте!

Садоводство

Как не странно, работа в саду также делает нас умнее. Выращивая растения, мы ставим себе цели; когда появляются первые плоды – гордимся достижениями. Поработав с утра хотя бы полчаса в саду, можно зарядиться энергией на весь день. 

Рукоделие

Вязание, вышивка минимизируют риск снижения умственных способностей у людей преклонного возраста. Повторяющиеся движения пальцев делают нас более сосредоточенными, внимательными. Люди, которые занимаются рукоделием, более усидчивые и терпеливые. 

Йога

Любители йоги отличаются высокоразвитым умением концентрироваться. Чтобы восстановить работу мозга, достаточно 10 минут релакса в день. В качестве бонуса вы получите хорошее настроение и крепкий иммунитет.

Добавить отзыв

Отзывы о компании "Топ-10 увлечений для развития мозга"

— Грузы от 50 кг! Проворный плата ради 24ч. Быстая доставка без задержек. Любые грузы. Негабарит, скоропортящиеся, опасные, сборные. Солидный партнер. Фиксированные ставки. Знаем 99.9% всех нюансов. Эксперимент 20 лет. Издревле на связи. Решим постоянно формальности. Без скрытых платежей. Услуги: Контейнерные перевозки, Таможенное оформление, Сборные грузы http://www.illinois.smartgrid.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Finstrument%2Finstrumenti-foto.php http://gorod-orel.ru/widgets/outside/?url=https://first.magazintovar-ov.ru%2Fzoomagazin%2Flyubimets-zoomagazin-surgut.php/ http://lib.ezproxy.ust.hk/login?url=http://first.magazintovar-ov.ru/internet-magazin/internet-magazin-zhenskoy-odezhdi-razmerov.php http://hearts-on-fire-bites.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Finstrument%2Frozhok-instrument.php http://ashw.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Faksessuari%2Faksessuari-dlya-ladi-vesta.php http://www.greenworld.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Finternet%2Finternet-gipermarketi-rossii.php http://drbillwood.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Finternet-magazin%2Fnekst-internet-magazin.php http://www.serioussatellite.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Faksessuari%2Faksessuari-yaroslavl.php&goto=google_news http://rotanadigitalstore.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Faksessuari%2Fpochemu-aksessuar-ne-podderzhivaetsya-na-ayfone.php http://nzzonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Finstrument%2Finstrumenti-plotnika.php http://wirefreedigital.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Ftseni%2Fapteka-zdorove-tseni.php/ http://www.timoore.eu/skins/timoore/redirect.php?url=https://first.magazintovar-ov.ru%2Fkupit%2Fkupit-avtotovari-iz-kitaya.php/ http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3a%2f%2ffirst.magazintovar-ov.ru%2Faksessuari%2Forganayzer-dlya-aksessuarov.php http://pjurmeddirect.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=first.magazintovar-ov.ru%2Fzoomagazin%2Ftri-kota-zoomagazin.php https://www.google.ae/url?q=https://first.magazintovar-ov.ru%2Fdostavka-edi%2Fdostavka-edi-kotlas.php http://first.magazintovar-ov.ru/sitemap.xml
— http://kitai.magazintovar-ov.ru/sitemap.xml Ход всех грузов международной торговли регулируется различными договоренностями. Примем, в ООН грызть специальный протокол, согласно которому большинство стран мира договорились разбирать товар. В России эта разделение называется ТН ВЭД — Товарная номенклатура внешнеэкономической деятельности. Дабы растаможить товар и ввести его в приказ для территории Таможенного союза (на 01.02.2015 в МОЛЧАТЬ входят Россия, Белоруссия, Казахстан и Армения), необходимо, прежде только, определить беспричинно называемый код ТН ВЭД. https://kitai80723073.wordpress.com/ https://kitai80723073.wordpress.com/%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%81/