Ученые считают, что активная “кредитная жизнь” негативно влияет на психологическое состояние человека. Известный польский психолог Войцех Эйхельбергер утверждает, что наличие у человека нескольких кредитов вводит его в состояние затяжного стресса. Это внутреннее состояние негативно отражается на всех сферах его жизни: семье, детях, работе и отдыхе. Человек не может освободиться от навязчивых мыслей, ему постоянно что-то мешает расслабиться.
Основные проявления
Психологи утверждают, что затяжной стресс, который вызван постоянными долгами по кредитам, способен влиять не только на моральное, но и на физическое здоровье. Человек может не помнить, что именно является причиной его стресса. Долги постоянно держат сознание под напряжением.
Моральное состояние
Человек замыкается в себе, становится раздражительным, отношения с окружающими порятся. Излишний перфекционизм становится делом его жизни, а постоянные штампы приводят к бессоннице и хронической усталости.
Проблемы с близкими
Вскоре начинаются проблемы с семьей. Должник постоянно остро реагирует на какие-то потребности своих детей или жены, сетуя на то, что у них постоянно нет денег даже на запланированные покупки.
Тотальная экономия
Человеку постоянно хочется экономить, он тщетно пытается сократить свои расходы за счет вещей первой необходимости. В его планах один сценарий: заработать и выплатить долги.
Напряженный труд
Кредитный стресс влияет и на рабочую сферу. Человеку кажется, что он слишком много работает, не получая при этом должного результата. Большую часть заработанных денег он отдает за долги, поэтому эффективность труда в его глазах становится гораздо меньше.
Когда у “больного” появляется свободное время, он не может провести его с семьей или отдохнуть. Он начинает себя обвинять в том, что мало работает и считать, сколько же денег можно было заработать за это время.
Отношения с детьми
Кредитный стресс у родителей значительно сказывается на детях. Когда родители постоянно жалуются на коммунальные услуги, говорят, что очень дорого покупать одежду или какие-то игрушки, дети часто чувствуют свою вину. У них снижается успеваемость в школе, концентрация внимания падает, а поведение часто изменяется в худшую сторону.
Друзья и знакомые
Человек с кредитным стрессом старается избегать контактов с друзьями. Он отказывается от совместных праздников и пятничных вылазок, может ссылаться на болезни и отъезд, чтобы не присутствовать на днях рождения и вечеринках, так как это предполагает трату денег. Ему становится стыдно за то, что он не имеет денег на досуг, поэтому придумывает самые изощренные способы, чтобы соврать и отказаться.
Физическое состояние
Организм, который постоянно находится в состоянии стресса, не способен в полной мере восстанавливаться и бороться с вирусами. Такой человек постоянно чувствует усталость и сонливость, простуда легко приходит и ее все тяжелее побороть. Существует также такое понятие, как психосоматика. На фоне затяжного стресса и постоянного самобичевания могут возникать самые страшные и неизлечимые болезни.
Как справиться с кредитным стрессом?
Психологи рекомендуют научиться жить в режиме “здесь и сейчас”. Человеку нужно постоянно контролировать свое сознание — это напряженный труд, который не часто удается осуществлять самому.
Существует множество тренингов по борьбе с таким стрессом. Они помогают распределить свои финансы и немного спокойнее относиться к долгам. Проблема в том, что такие люди хотят выплатить все и сразу. Грамотное планирование и работа с сознанием помогут понять, что постепенные выплаты — не так плохо. Что не нужно постоянно гнаться за деньгами и организм не может работать на износ.
Со стрессом помогает справиться спорт, активные прогулки и приятные впечатления. Они убивают “сирену” в мозгу, которая начинает выть каждый раз, когда человек пытается отдохнуть.
Планирование своих расходов, регулярный отдых, общение с близкими людьми — вот залог психологического здоровья и свободы от кредитных стрессов. Если такой человек как можно быстрее признает наличие проблемы, выбраться из долговой ямы станет гораздо легче.
