Каждый человек с малых лет ставит перед собой различные цели, определяет вектор развития и старается придерживаться его, либо меняет на более оптимальный. Есть люди, которые очень последовательно и настойчиво идут к своим стремлениям, добиваются высот и не останавливаются на достигнутом. Немаловажную роль в этом процессе играет самодисциплина и сила воли. Как воспитать в себе эти качества, но не переусердствовать с собственными человеческими ресурсами, рассмотрим далее.
Что собой представляет дисциплина?
Дисциплина — это правила поведения, которые соответствуют общепринятым нормам и установленным распорядкам.
Условно выделяют следующие виды дисциплины:
- внешняя — соблюдение определенных правил, сопровождающееся контролем со стороны;
- внутренняя — выполнение правил по собственной воле без любого принуждения.
То есть контроль может осуществляться кем-либо со стороны или исходя из собственных побуждений. Как утверждают психологи, внутренняя дисциплина является более значимой для человека, поскольку подкреплена его собственными желаниями и потенциалом.
Дисциплина и мотивация
Сегодня книжные издания и интернет-ресурсы пестрят различными заголовками о том, как мотивировать себя и добиться успехов. Популярными стали тренинги и коучинги на предмет способов мотивации и различных методик достижения целей.
Конечно же, мотивация играет огромную роль в жизни каждого из нас, однако если она не подкреплена конкретными систематическими действиями и усилиями, то в любом случае является безрезультатной. Мотивация создает иллюзию на эмоциональном уровне, что все получится легко, поэтому малейшие затруднения сразу же выбивают многих людей из колеи и ведут к отступлению.
Дисциплина, в отличие от мотивации, не ожидает благоприятных условий для реализации задач и не дается так просто. Ее не получишь после веб-семинара или тренинга. Дисциплину нужно вырабатывать собственными усилиями, переступая через все «не хочу» и «не могу». Это сложный, тем не менее верный путь, который не по нраву большинству современников. Поэтому данная категория не является столь популярной, как мотивация, зато по сути есть более весомой.
Здоровая дисциплина и токсичные рамки: в чем отличие?
Многие известные художники и поэты, несмотря на свою одаренность и гениальность, долго и упорно работали для того, чтобы стать мастерами своего дела. Исходя из этого, можно сделать вывод, что вдохновение работает только в паре с трудолюбием и самодисциплиной.
Дисциплина дает возможность собраться, доводить начатые дела до конца и ощущать чувство удовлетворения в случае достижения положительного результата.
Многие люди считают здоровую пищу не аппетитной, занятия спортом — невыносимо мучительными, а любой интеллектуальный труд — угнетающим и тягостным. То есть, все что требует от человека дисциплины и самоконтроля, вызывает в основном негативные эмоции и внутренний протест.
Однако, если посмотреть с другой стороны, при физических нагрузках выделяются гормоны счастья. Любую пищу можно приготовить так, чтобы она была не только полезной, но и вкусной. Дела, которые не всегда приятны, в результате могут выстроить огромные перспективы и возможности. Удовольствие и счастье можно получать от самой мысли, что ты — не безвольная особь, а человек, владеющий собой и достигающий целей.
Тем не менее для реализации каких-либо жизненных задач нужно не только руководствоваться нормами дисциплины, но и возможностями собственных моральных, психологических и физических ресурсов. Если ограничивать себя полностью от всего, что приносит радость и выстраивать жесткие рамки, рано или поздно исчезает и мотивация, и потенциал, а также значительно понизится трудоспособность.
Ставьте перед собой те задачи, которые действительно будут важными для вас и дадут максимальный результат в любом сенсе. Например, если вам категорически не нравится ваша работа, и вы точно знаете, что перспективы нулевые, то есть смысл задуматься над сменой профессии или места работы. Выставлять для себя рамки, которые сознательно портят жизнь, не имеет смысл. Возможно вы сможете реализовать себя в иной сфере и добиться колоссальных успехов, в частности, благодаря дисциплине и настойчивости.
Здоровая дисциплина — это реальная движущая сила, которая призвана совершенствовать человека и его навыки, постигать новые сферы и добиваться успеха. Это понятие включает рамки и ограничения, однако в разумных пределах, которые не отравляют жизнь и не превращают человека в заложника жестких правил. Так что воспитывать в себе самодисциплину — очень полезное свойство. Используйте его рационально, и пусть ваши успехи не заставят вас долго ждать!
